Read Manga Mint Manga Find Anime Dorama TV Libre Book Self Manga Self Lib GroupLe

Жесть!!!!!!

Написано: 22/11/13 Комментариев: 5 Пожаловаться на содержание поста

Рейтинг: 1/10 Всего голосов: 1

Ещё не зима,а глядя в зеркало,понимаешь пора хоть немного кг подскинуть,причем быстро!!!!!только вот вопрос как,ежедневные физ.упражнения понятное дело.,только пока не особо действенно.Подруга смеётся говорит попробуй зеленый кофе или чай!!!!!!!Самое забавное,что пробовала....Бред!Похудеешь лишь тогда ,когда за этим чаем сама в горы полезешь.Вот такта.У кого ещё предложения какие будут?

Метки: нет

Предыдущий пост: Подстава! Все посты OlyMich Следующий пост: Новый Год!!

Комментарии (5)

OlyMich
10:26 22/11/13
NataSlojka,ХаХа,ну у меня конечно не такие глобальные проблемы как на фото.но все равно,правельное питание оно как-то "облагораживает")))))))
NataSlojka
01:49 22/11/13
похудеть не так уж и сложно, вот держать вес - это сложнее. обычно те, кто намеренно резко худеет, потом еще больше набирают. поэтому часто говорят: не бывает "бывших" полных. если хочется похудеть без вреда для организм в т.ч. кожи, нужно худеть постепенно. Я за полгода сбросила 10 кг.пока держу вес, чтоб не было стресса для организма. еще 5 кг лишних есть. Я, как и K.A.P.E.T.Y, советую переходить на здоровое питание + движение. Я утром обязательно ем кашу. днем - постное мясо/яйцо/творог/шоколад - только небольшими порциями. после обеда - только овощные блюда (нежирные) и фрукты (правда их не советуют есть после обеда). Хожу быстро около 1 часа каждый день + совсем небольшая нагрузка на руки (гантели)и пресс. но как только ты все это забросишь, станешь ужинать булочками и не заниматься, все тут же вернется назад. поэтому - не худей! меняй образ жизни и отношение к еде.
OlyMich
01:26 22/11/13
K.A.P.E.T.Y.,Спасибо огромное!прям для меня!буду пробовать
K.A.P.E.T.Y.
01:06 22/11/13
Грамотное питание и подсчет калорий, даже без физических упражнений дают превосходный результат. 5кг в месяц - это норма без вреда для организма. Есть надо часто, не менее 4 раз в день - полезно для обмена веществ. Утром есть белок (мясо) - энергия на весь день Есть можно все, но разумно. Считать калории. Соблюдать режим и ритм - это важно для пищеварения. Придерживаясь данному принципу,подруга,даже учитывая ее гормональную болезнь сильно тормозящую процесс сброса веса и способствующую набору, за пол года похудела со 100кг до 70кг - делайте выводы.
OlyMich Оффлайн
Аватар OlyMich
Добавить в друзья
Написать сообщение

Закладки
Лента
Посты
Рецензии

Друзья
Пользовательское Соглашение | Жалоба на контент | Для правообладателей | Реклама на сайте | О нас
Read Manga Mint Manga Find Anime Dorama TV Libre Book Self Manga Self Lib GroupLe