Read Manga Mint Manga Find Anime Dorama TV Libre Book Self Manga Self Lib GroupLe

Как говорить с дочерью о ее теле.

Написано: 04/04/14 Комментариев: 34 Пожаловаться на содержание поста

Рейтинг: 5,42/10 Всего голосов: 12

( Простите, что все идет сплошным текстом, у меня не получается здесь все разделить. Возможно, это из-за ограниченности функций планшета. Попробую что-то сделать) _____________________________________________________________________________________________ Вот прочитала статью... И даже не могу сформировать свое мнение относительно этого. С одной стороны - все правильно. Ведь психология тонкая штука и человека можно очень сильно обидеть по поводу его внешности. Можно с детства развить в нем комплексы. А можно помочь ему полюбить себя таким, какой он есть... Я могу привести пример, что в подростковом возрасте я обозвала свою сестру "Буренкой", хоть она и не была толстая, но была с формами... Ее это так задело, что она похудела в очень короткий срок. После чего, мы лечили ее от анарексии. Но она продолжала подходить к зеркалу со словами: "Я такая толстая". И, скажу честно, ей ужасно не идет быть девушкой с руками и ногами, больше похожими на кости. Но ей такой вид нравится. Вот прошло уже 10 лет, а она все еще подходит к зеркалу и повторяет эту фразу... ______________________________________________________________________________________________ А я,после того случая, уже никогда ей не говорила ничего негативного по поводу ее внешности ( даже по поводу того, что она худая и ей это не идет),но почему-то все обвиняют меня... А с другой стороны - кто, кроме близких людей, скажет тебе правду. Вопрос в том, нужна ли она. _________________________________________________________________________________________________ А вот и сама статья: "Как говорить с дочерью о ее теле, правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает. Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась. Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого: "Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант. Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!" "Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь". Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу. Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного. Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе. Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом. Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо. Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши. Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель. Научите дочь готовить капусту. Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла. Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе. Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет. Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души. ______________________________________________________________________________________________ Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь. Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое. Я позволила себе перевести этот текст с небольшими вольностями, а о том, почему Сара написала такой текст, она рассказывает в интервью, данном после публикации ее записи в Huffington Post http://www.huffingtonpost.com/sarah-koppelkam/body-image_b_3678534.html?utm_hp_ref=fb&src=sp&comm_ref=false "

Метки: тело, психология, самооценка

Предыдущий пост: Это же был мой первый поцелуй! Все посты Helenika Следующий пост: Друг ( а можно вообще без названия?)

Комментарии (34)

Helenika
07:11 23/07/14
Tolerantnoct`, да не за что! Я буду очень рада, если действительно однажды пригодится)
Tolerantnoct`
05:47 23/07/14
чпасибо за статью. хоть у меня еще и нет детей. но я очень много читаю о том, как нужно их воспитывать. что бы вбудущем все делать првильно и допустьть как можно меньше ошибок. бязательно запомню.
Helenika
09:58 15/05/14
Ramos, не за что)) я рада, что кому-то мой пост помог. Теперь считаю свою задачу выполненной!)) Axio, мне пока так и не удалось с сестрой поговорить...
Ramos
16:33 14/05/14
Честно я задавалась вопросом как воспитывать дочь, если она когда-нибудь у меня будет в данном направлении. Ведь у каждого из нас в школе , колледже или универе были такие супер индивидуумы, критикующие каких-либо одноклассниц по поводу их внешности и это действительно ломает девочкам жизнь. Столько передач про анорексичек которые похудели вопреки таким упрекам и СПАСИБО тебе огромное Helenika за этот поучительный пост, я наконец нашла решение давно мучающего меня вопроса-)
Axio
18:53 06/04/14
Да, было бы интересно узнать, удалось ли помочь. :) Манга больше относится к последнему совету, наверное. Но в любом случае, мне кажется, что что-то близкое в ней Вы должны найти.
Helenika
15:20 06/04/14
Axio, Спасибо!Почитаю, воспользуюсь советом и могу даже потом рассказать, что из этого вышло =)
Axio
15:16 06/04/14
Helenika, к сожалению, люди не только не могут разговаривать с людьми из других стран из-за языкового барьера, но и не научились общаться с теми, кто говорит на одном с ними языке. "Счастье - это когда тебя понимают". Плюс ко всему, мы не осознаём, сколько и для кого мы значим. Для кого-то мы предмет интерьера, а для кого-то мы целый мир. Кто-то может говорить нам много всего хорошего и плохого, и нас это не будет волновать, а кто-то и парой обычных слов нас и убить может, и вознести. К сожалению, мы редко осознаём это. (хотя хуже, когда осознаёшь и пользуешься этим во вред другим) Я надеюсь, у Вас и Вашей сестры всё наладится и что мой совет Вам действительно поможет. Всё-таки люди и ситуации разные. И ещё кое-что. Не вините себя сильно. Да, на Вас лежит ответственность, но не только на Вас. Так получилось. Зачастую, все хотят, как лучше, а получается как всегда. И, лично я не хочу, чтобы моя сестра или родители винили себя всю жизнь за то, что у меня появилась куча комплексов. Я искренне желаю им счастья и не хочу, чтобы эта вина грузила их всю жизнь, потому что я знаю, что они это не со зла делали. Что случилось, то случилось. Назад время не повернёшь. Сейчас нужно не о пролитом молоке переживать, а о том, как его убрать. Кстати, почитайте эту мангу, если не читали: http://readmanga.me/promise_siren/vol1/1 Возможно, в ней Вам удастся найти для себя какие-то ответы.
Helenika
14:29 06/04/14
Axio, ох, спасибо за такой неожиданный и искренний отзыв... Вы меня поразили! Что я могу сказать... Что есть люди, которые, пока не станут любимы ( в плане личной жизни), не могут и полюбить себя. И у нее был такой период, когда она встречалась с одним человеком и действительно великолепно выглядела. И светилась вся и была нормальной( не худой, не полной). Но он был очень коротким, потому что парень из другой страны все равно не рассматривал строить с ней будущее. Но ей уже 31 год. И полная неудовлетворенность жизнью застилает ей глаза и опускает руки. Я действительно должна попытаться невзначай затронуть с ней эту тему. Спасибо за совет! Ей нужно отпустить старые обиды и понять, что она хозяйка своей жизни, а не кто-то, кто может невзначай кинуть обидное слово. Под словом " буренка" я имела ввиду, что она выглядит здоровой, активной и полной жизни девушкой. Но после этого слова все эти качества улетучились...Эх... Вот такая вот на мне ответственность теперь...Я пыталась с ней говорить еще тогда, но это было уже бесполезно, попробую сейчас... Еще раз спасибо!
Axio
13:01 06/04/14
Helenika, в том, что происходит с Вашей сестрой, определённое, есть и Ваша заслуга, как мне кажется. Вы не хотели этого, но Ваши слова стали катализатором. Но сейчас Вы вряд ли сможете ей чем-то помочь, пока она сама не поймёт, что с этим надо что-то делать. Во-первых, с внешностью вообще беда, потому что человек, смотрясь на себя в зеркало каждый день, редко замечает, как он изменился, потому что изменения в теле происходят постепенно, а не сразу. Я каждый раз, встречаясь с сестрой, слышу, что я похудела. Раньше мне казалось, что сестра издевается/шутит/врёт (жалея меня), ведь мои бёдра остались такими же! А потом как-то раз я посмотрела на себя в зеркало, но не тем взглядом, который смотрит только на проблемную часть, а на всю себя, и ужаснулась, каким скелетом я стала. Во-вторых, даже если человек понимает, что ему надо измениться, он не сможет этого сделать, пока не примет самого себя таким, какой он есть. Человек хочет измениться, чтобы быть счастливым, но если он ненавидит какую-то часть себя, значит он желает себе смерти (не хочет, чтобы такой человек жил). Получается нестыковка, т.к. человек одновременно хочет счастливой жизни и желает смерти одному объекту. В таком случае он будет стоять на месте, потому что не сможет двигаться ни в какую сторону (это я в умной статье по философии прочитала). Соответственно, самый любимый совет всех - человек должен полюбить себя, и тогда всё у него в жизни наладится. Но сколько бы мне этого не говорили, сколько я бы не читала этого, всё равно это сложно - вдруг полюбить себя. А если человек вообще не понимает того, что себя надо любить и принимать себя, то Ваши слова ему будут - как об стенку горох. В-третьих, 1) дети воспринимают всё буквально, 2) дети (и люди вообще) хотят, чтобы их любили, 3) если дети чувствуют, что что-то в них, в их поведении, уменьшает любовь близкого человека к ним, они бросят все силы на то, чтобы исправить это. Даже если близкий человек имел в виду совсем другое (или вообще об этом даже не думал). А комплексы из детства очень сложно искоренять. Это уже мои личные наблюдения. Например, мне сестра в детстве запрещала петь (как выяснилось, ей казалось, что своим пением я посягаю на родительскую любовь). Петь я очень любила, но, видимо, боясь, что если я буду петь, она меня разлюбит, перестала это делать, хотя пела хорошо. С тех пор я почти никогда не пою на людях, а если пою, то очень тихо и почти всегда начинаю фальшивить, хотя в одиночестве пою просто прекрасно. Привет из детства. И это очень сложно исправить. Недавно мы случайно разговорились с сестрой на эту тему. Она искренне попросила у меня прощения за то её поведение. Знаете, мне стало как-то легче. Может быть, я отпустила затаённую обиду, может быть, я поняла, что она меня будет любить, даже если я буду петь, может ещё что-то... Но мне это помогло. В Вашем случае, возможно, проблема ещё в том, что, по Вашим словам, сестра не была толстой. Т.е. она была обычной, но, может быть, не подтянутой. А Ваши слова заставили её думать, что она толстая, т.е. для неё "нормально"="толсто". Неправильно сказанным словом можно убить. Возможно, Вам тоже стоит поговорить с сестрой, если Вы с ней этого ещё не делали. Поговорить невзначай, объяснить ситуацию, почему Вы это сказали. Объяснить, что Вы её любите. Объяснить, показать, что и сейчас Вы её любите такой, какая она есть. И что Вы будете любить её и толстой, и худой. И Вы пытаетесь её лечить не потому, что Вы её не любите, что Вы её не принимаете, а потому что Вы хотите ей счастья, но видите, что такими темпами счастлива она не будет, потому что для счастья у неё просто не будет здоровья. И, самое главное, Вы сами должны действительно так чувствовать, действительно иметь это в виду. Иначе ничего не получится.
Anrab
12:58 05/04/14
Mandos, оно мне надо? )))
Helenika
07:54 05/04/14
Фотки ж сам выкладывал. Тем более, ты " няшный дрыщ", чего переживать?Радоваться надо. Можно было бы меньше бухать и больше спортом заниматься.
Mandos
07:13 05/04/14
Helenika,:бип:
Helenika
06:56 05/04/14
Mandos, могу признаться, что я рылась на форуме. =)
Mandos
03:50 05/04/14
Anrab,а.... я уж думал, ты рылась на форуме
Anrab
03:43 05/04/14
Mandos, ты сам говорил, что не можешь поправиться, что жрешь все подряд и т.п. Помнишь? Из этого я сделала заключение, что ты дрыщ )) А то, что ты няшный я и так знала ))
Mandos
03:32 05/04/14
Anrab,откуда? 0_0
Anrab
03:08 05/04/14
Mandos, а я это знаю )))
Mandos
02:58 05/04/14
а я няшный дрыщ
Fufa
19:32 04/04/14
Helenika, ох, твоей сестре не повезло я даже и не знаю как ей можно помочь...
Helenika
19:13 04/04/14
Fufa, Мне сложно понять это все равно, ведь я родилась в большом городе и никогда выше головы не прыгала, просто жизненный путь моей сестры не заканчивается на одной анарексии. И попала она в круг известных актеров( не буду называть их имена), хотя сама актрисой не является. Возможно, это тоже стимулировало ее к похудению, а не я, как мне говорят. И она хочет общаться именно с ними. И это можно понять, ведь там очень интересно.Наверное.
Fufa
19:01 04/04/14
Helenika, я в Питер одна переехала с родственницей там жила... Да, первое время было тяжело, да с кругом общения были проблемы... Но все это решаемо, человека, в конце концов, не заставляют общаться с людьми, с которыми тебе по каким-то причинам не нравится рядом находится
Helenika
18:56 04/04/14
Fufa, Anrab, 10 лет уже пытаемся... Иногда слышу, что это Москва ломает приезжих людей... Кто-то адаптируется нормально, а кто-то нет и обретает кучу комплексов. Например, попасть в круг людей, которым ты не соответствуешь... И так не добиться успеха. Это тяжело. Наверное, только поддержка и внимание, как вы и советуете, все, что мы можем дать. Спасибо!
Anrab
18:29 04/04/14
Fufa,+1
Anrab
18:29 04/04/14
Helenika, такое вылечить только психиатру под силу, да и то не всем. Потому просто старайтесь её настраивать на положительный лад. Это максимум, что вы сможете для неё сделать
Fufa
18:19 04/04/14
Helenika, она тебя не услышит На себе проверено
Helenika
18:13 04/04/14
В том то и дело, что хочется, но не всем идет. Я же тоже не основываюсь на личном мнении только. У меня много друзей . У нас действительно так, как я пишу. Вот мне и интересно узнать, как у других. Я согласна, что не права, что сказала слово "все". За всех говорить нельзя. Но большинство в моем окружении именно так думают и действуют. Ухоженность тоже много значит, согласна. У нас популярна девушка, которая похожа на Анджелину Джоли. Она весит 45-48 кг, примерно. Но я не об этом даже. Я больше о своей сестре беспокоюсь.Как объяснить человеку, что он прекрасен такой, какой есть? А не такой, как модно? А популярность напрямую от веса, может, и не зависит. Все-таки есть же еще обаяние, харизма и даже, пусть громко сказано, но уровень интеллекта. Посто говорю, что вижу. Что не раз уже обсуждалось в нашем кругу.
Anrab
17:43 04/04/14
Helenika, ты сама себе противоречишь. До этого ты говорила, что всем хочется быть худыми ) Относительно кто что говорит о своих вкусах. Про этих мужских индивидов я точно знаю ибо из компании они как раз всегда выбирают саму полную девушку. У нас есть одна оченно пухлая особа 60 р-р носит. Так вот они за ней как привязанные таскаются А нам говорят: "что на вас смотреть сморчки, а не женщины. А вот Анечка... Анечка, дааааа!.." И кста, как не странно было бы окружающим худоманам, она вообще довольно популярна. Она ухоженная, очень симпотная, хорошо подбирает одежу, умная и образованная женщина с легким характером. Не смотря на то что замужем, поклонников у неё килограммами отвешивать можно
Helenika
17:32 04/04/14
Anrab, я считаю, что некоторым быть худыми просто не идет, как моей сестре. Но я , к сожалению, не могу ей этого сказать. Моя любимая актриса Моника Беллуччи. Я считаю ее идеалам красоты. Но мне ее формы бы не подошли, потому что у меня, как говорят, "тонкая кость". Поэтому каждый человек индивидуален и должен просто понимать, что ему идет, а что нет... И если задача родителей или близких сформировать это понимание правильным, то это хорошо. Но это очень сложно переубедить человека, если он не прав... Часто мужчины говорят, что им нравятся "пополнее", это природой заложено. Но иногда смотришь, а из компании твоих подруг наибольшую популярность у противоположного пола имеет самая худая... И удивляешься... Fufa,главное, что ты с ними справилась!А некоторые всю жизнь себе коверкают из-за этого.
Anrab
17:04 04/04/14
Helenika, И еще у меня есть куча знакомых зрелых мужчин которые женщину меньше 52 размера вообще за женщину не считают Самое смешное, что они сами практически ходячие скелеты. Но вообще, это убого жить только в кругу собственных предубеждений и комплексов, не видя истинного положения вещей
Fufa
16:56 04/04/14
Helenika, нет, она понавешала мне комплексы неполноценности ))) Я раньше и не замечала свою полноту) Ну все равно благодарна тому что теперь могу носить любые вещи
Anrab
16:51 04/04/14
Helenika, Кто все? Вот кто хочет тот пусть и будет. А я лично не худая. У меня спортивная подтянутая фигура, но при этом грудь 5-го размера и соотвествующие ей бедра. Я ношу размер одежды 46-48 И так почти всю жизнь было. И я горжусь своими формами и совершенно не собираюсь превращаться в плоскодонку размера 40-42, чтобы угодить нелепой моде. Потому что я себя люблю, мужу нравится, а кто там что говорит, пусть засунет это себе в свои вторые 90 :-\
Helenika
16:43 04/04/14
Fufa,то есть ты маме благодарна за критику? И именно она помогла тебе измениться? Anrab,ну тут говорится, что надо ненавязчиво прививать любовь к спорту, но, если это не дано, то не настаивать . И все же, все хотят быть худыми, хоть и понимают, что в "разнообразие прекрасен мир".
Anrab
16:36 04/04/14
Я считаю что нет ничего зазорного в том, чтобы объяснить дочери все о её теле, как сделать его здоровым, сильным и красивым. Что нужно говорить о том, что есть разные люди. Полные, худые, средние и в этом разнообразии прекрасен мир. Ведь у нас всех разные вкусы. Просто объяснять все это надо грамотно, не формируя у ребенка комплексов и предубеждений. А не на тупом бытовом уровне типа: "Ты толстая уродина" А этом тексте явно прослеживаются комплексы его автора
Fufa
16:25 04/04/14
Я в детстве была полной и моя мама мне весь мозг тогда выела на эту тему. В итоге с четвертого класса я села на диету)))
Helenika Оффлайн
Аватар Helenika
Добавить в друзья
Написать сообщение

Закладки
Лента
Посты
Рецензии

Друзья
Пользовательское Соглашение | Жалоба на контент | Для правообладателей | Реклама на сайте | О нас
Read Manga Mint Manga Find Anime Dorama TV Libre Book Self Manga Self Lib GroupLe