Отжимания помогут нарастить мышцы без дополнительной экипировки, потому что они дают нагрузку на грудь, плечи, трицепсы, корпус и ягодицы. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенного тренера.
Доктор Драпкина рассказала, как правильно просыпаться Резкий звук будильника, провоцирующий неожиданное пробуждение, может навредить здоровью, — об этом предупредила врач-терапевт, директор НИИ терапии и профилактической медицины, академик […]