12 лучших упражнений с набивным мячом: техника и польза Опубликовано 30 октября, 2023 автором Чемпионат.com Этот снаряд усложнит любую тренировку. Набивной или силовой мяч — спортивный снаряд, имеющий определённый вес и размер около полуметра в диаметре.