При похудении нужно выпивать 40 мл жидкости на 1 кг желаемого веса, причем напитки с сахаром и алкоголь приравниваются не к жидкости, а к еде. Об этом «Газете.

Даже несоленые готовые продукты содержат много соли, поэтому важно обращать внимание на их состав и чаще готовить дома. Об этом «Газете.

Но как же правильно отходить в это состояние, иными словами — засыпать?

Повышение плохого холестерина в крови со временем может привести к развитию болезни Альцгеймера, однако некоторые продукты и правильные принципы питания способны сохранить когнитивные функции человека и предотвратить риски развития серьезных…

В последнее время в России активно развиваются корпоративные программы укрепления здоровья: бизнес понимает, что вложения в здоровье сотрудников могут окупиться уже в среднесрочной перспективе.

Больше всего белка содержится в брезаоле — блюде из соленой вяленой говядины, концентрация белка в продукте зашкаливает (30 г на 100 г продукта), при этом жиров и углеводов здесь очень…

Специалист Андрей Мартюшев-Поклад объяснил, что человеческий организм способен бороться со многими «ядовитыми веществами». Однако некоторые предпочитают накапливаться в жировой ткани и могут даже ухудшать самочувствие при ограничительных диетах.

Осенью и зимой организм человека больше подвержен риску заболеть ОРВИ или гриппом. В холодное время года защитная реакция иммунной системы становится медленнее, а у вирусы становятся более устойчивыми.

Стало известно, какие диеты наиболее опасны для здоровья. Об этом рассказала врач.

«Регулярное употребление кофе или его чрезмерное потребление может сделать человека более раздражительным или тревожным», — заявил Мартынов в интервью РИА Новости.