В материале найдёте рацион на пять дней. Диета Магги — это популярная низкоуглеводная, высокобелковая система питания, которая стала известна в начале 2000-х годов.

Такой напиток помогает контролировать аппетит и улучшать пищеварение.

Это идеально сбалансированное первое блюдо. Как рассказала Екатерина Титова — гастроэнтеролог, нутрициолог, старший преподаватель кафедры патофизиологии и клинической патофизиологии Института биологии и патологии человека Пироговского Университета, — при грамотном приготовлении…

Британские эксперты предложили доступный каждому способ самостоятельно оценить, с какой скоростью стареет организм.

Сливочное масло — один из самых противоречивых продуктов. Одни называют его источником полезных витаминов, другие — виновником высокого холестерина.

Спортивные залы переполнены людьми, которые отдыхают по секундомеру, веря, что идеальная пауза между подходами — строго 60 секунд.

Нейрохирург рассказал, как правильно организовать рабочее место, чтобы сохранить здоровье спины.

Женщины живут дольше мужчин, но при этом сталкиваются с более ранним и резким витком старения.

У культуриста внушительный арсенал побед. Ник Уокер — настоящая звезда бодибилдинга. Он с первой попытки выиграл конкурс «Арнольд Классик» и рассчитывает на 10 побед в «Мистере Олимпия»!

Всё чаще школьники 15–16 лет приходят к трихологам уже со второй-третьей степенью алопеции. Врач-трихолог Анна Матвеева в рубрике «Теперь вы знаете» объяснила, почему многие зумеры сталкиваются с проблемой потери волос.