Специалист Андрей Мартюшев-Поклад объяснил, что человеческий организм способен бороться со многими «ядовитыми веществами». Однако некоторые предпочитают накапливаться в жировой ткани и могут даже ухудшать самочувствие при ограничительных диетах.

Нутрициолог Юлия Заровнятных пояснила, что при отказе от потребления мяса необходимо задуматься о получении растительного белка. А для его построения нужны аминокислоты.

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух пояснила: привычка поздно ложиться спать сильно влияет на здоровье. Люди c поздним хронотипом со временем начинают прибавлять в весе, у них повышается инсулинорезистентность.

По ее словам, есть немало болезней, которые могут вызывать излишнюю отечность.

В первую очередь спасатели советуют обратить внимание на обувь — она должна быть нескользящая. Следует всегда смотреть под ноги и избегать опасные участки и места с наклонной поверхностью.

Объяснила специалист.