После силовой нагрузки мышечные волокна испытывают микротравмы. Их восстановление запускается через 24–48 часов и зависит от трёх факторов. Микроциркуляция: доставка кислорода и аминокислот к повреждённым участкам через капилляры.

Женщины живут дольше мужчин, но при этом сталкиваются с более ранним и резким витком старения.

У культуриста внушительный арсенал побед. Ник Уокер — настоящая звезда бодибилдинга. Он с первой попытки выиграл конкурс «Арнольд Классик» и рассчитывает на 10 побед в «Мистере Олимпия»!

Создание вытрезвителей при медучреждениях может спасти жизнь нетрезвым пациентам с острым заболеванием, а также разгрузить приемные отделения, так как каждый пятый-седьмой пациент экстренных стационаров оказывается нетрезв.

Исследователи обнаружили прямую связь между лишним весом и риском возникновения болей в нижней части спины.

Сочетание блинов с алкоголем может серьезно навредить здоровью, предупредила врач-гастроэнтеролог Екатерина Миронова. О последствиях одновременного употребления этих продуктов она рассказала в беседе с «Газетой.Ru».

Кандидат фармацевтических наук объяснил, почему опасно запивать таблетки чаем или кофе.

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко достигают своих целей, а другие постоянно борются? Часто ключ кроется не только в физических усилиях, но и в силе нашего разума.

Врач заявил, что для снижения риска развития инфаркта и инсульта необходимо тщательно чистить зубы.

От блинов на Масленицу отказываться не стоит, но и набрасываться на них с голоду — тоже плохая идея.