Огурцы и другие продукты, которые освежают лучше, чем вода
Фрукты и овощи в жаркую погоду просто незаменимы. Благодаря им вы получите множество клетчатки, витаминов и минералов. Огурцы.
Архив автора: Ferra.ru
Магний и другие пищевые добавки, которые улучшат ваше настроение
Лучший способ получить серотонин — регулярно заниматься спортом, правильно питаться, проводить время на свежем воздухе. Некоторые добавки тоже могут в этом помочь. L-триптофан.
Замедление способности организма охлаждаться: чем опасна для нас высокая влажность
Очень сильная жара может вызвать тепловое истощение, тепловой удар, тепловые судороги и смерть. Но важна не только температура воздуха, но и уровень влажности.
Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину
Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать. Зверобой.
Пробиотики и другие бесполезные или вредные для здоровья кишечника пищевые добавки
Далеко не все пищевые добавки действительно полезны для кишечника. Некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы. Пробиотики.
Алкоголь и не только: чего нужно избегать после 5 вечера для снижения риска инсульта
Исследования показывают, что до 84% случаев инсульта связаны с изменяемыми факторами образа жизни. То, что вы делаете вечером после работы, тоже может на это повлиять.
Персональный тренер рассказал, какие ежедневные привычки предотвратят набор жира на животе в 50+
С возрастом наше тело меняется. Из-за этого легче набирается жир и замедляется обмен веществ.
Улучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожи
У сна в положении лёжа на спине есть множество преимуществ для здоровья кожи. Вот некоторые из них. Уменьшение или предотвращение появления морщин.
Пропуск разминки и другие вредные фитнес-привычки в 40+ лет
Люк Джонс, сертифицированный персональный тренер HERO Movement, говорит, что самая большая ошибка в 40 лет — это тренироваться так, будто вам 25. Главная проблема в этом возрасте — восстановление: на…
Разработчикам эмулятора QEMU запретили использовать ИИ-код
Разработчики популярного эмулятора и виртуализатора QEMU сообщили, что отказываются принимать код, созданный с помощью инструментов искусственного интеллекта (ИИ). Такое решение объясняется юридической неопределённостью в вопросах авторских прав.