БРЮССЕЛЬ, 1 июля. /ТАСС/. Около 4,5 тыс. жителей Европы могут погибнуть из-за экстремально жаркой погоды, установившейся в регионе в последние дни.

Кортизол, часто называемый «гормоном стресса», играет важную роль в нашем организме, помогая справляться с угрозами и регулировать многие процессы.

В это время можно заняться чтением, просмотром фильмов или домашними делами. Таким советом в эфире радиостанции «Говорит Москва» поделилась заведующая отделением Центра когнитивного и психоэмоционального здоровья ФМБА Елена Баранова.

Феномен нарушения восприятия сна или феномен невосприятия сна — патологическое состояние, при котором человек ощущает полное отсутствие сна в течение нескольких дней, недель или даже месяцев, хотя при этом он…

Иногда случается, что долгожданный летний отпуск по разным причинам может не состояться: смена работы, особенности составления графика, семейные обстоятельства. Но значит ли это, что летом не удастся отдохнуть?

Диетолог, эндокринолог Юлия Атаманова посоветовала некоторым россиянам заменить кофе на другой напиток — чай матча. В беседе с «Газетой.Ru» она рассказала о свойствах этого чая.

Темнота, тишина и прохлада — три главных условия для качественного сна, отметила психолог и кинезиолог Марина Роднова.

Жителям мегаполисов, страдающим от нарушений сна из-за стресса, жары и рваного ритма жизни, помогут простые привычки.

Если вы думаете, что убрать живот можно только на беговой дорожке или качая пресс до посинения и судорог, спешим обрадовать: это миф.

Если у вас есть жалобы на тревожность, раздражительность, проблемы со сном, быстрое сердцебиение после употребления кофе, то можно попробовать перейти с кофе на матчу, рассказала «Газете. Ru» рассказала «Газете.